Comer con propósito es reinventar tu alimentación
Recientemente celebramos el Día Internacional de la Alimentación, efeméride establecida por la Organización de las Naciones Unidas (ONU) que nos invita a reflexionar sobre algo tan cotidiano como profundo: qué, cómo y por qué comemos. En otras palabras, a comer con propósito. Comer con propósito más allá del plato A causa del ritmo acelerado en […]
Los alimentos funcionales, tu esperanza tangible y accesible
Si eres un lector nuevo de este blog o ya tienes tiempo acompáñandonos, advertirás el énfasis que hacemos en abordar las enfermedades crónicas inflamatorias desde un enfoque integral de la salud, atendiendo a la evidencia de que cada vez son más personas que las padecen. También confirmarás que ponemos acento en la nutrición consciente como […]
El ayuno intermitente y la autoinmunidad
Hablemos de cómo se relacionan el ayuno intermitente y la autoinmunidad desde un enfoque de la medicina funcional, bastante prometedor para la salud. ¿Puede el ayuno intermitente ser una estrategia viable para mejorar las enfermedades autoinmunes y optimizar el sistema inmunitario? Esta pregunta ha capturado la atención tanto de investigadores como de profesionales de la […]
La relación entre la inflamación y el aumento de peso
La inflamación y el aumento de peso son dos fenómenos que están intrínsecamente relacionados, creando un círculo vicioso que puede afectar tu salud y bienestar. Mientras que algunos hábitos como el comer en exceso pueden provocar inflamación, la inflamación crónica, por su parte, puede dificultarte bajar de peso. En este artículo, exploraremos cómo la inflamación […]
Protege tu intestino, hazlo impermeable
¿Quieres fortalecer tu sistema inmunológico y mejorar tu salud en general? Comienza por cuidar tu intestino. Mantenerlo sano va mucho más allá de cuidar la salud de tu sistema digestivo; el intestino promueve la inmunidad, el metabolismo y el estado de ánimo, así como otros aspectos de tu salud multidimensional. Cada vez hay más evidencia […]