Nutrición integrativa un enfoque completo para el bienestar
Es habitual que junto a la velocidad de los tiempos modernos, las tendencias alimenticias cambien constantemente y la información sobre nutrición nos resulte abrumadora. Dea allí que la nutrición integrativa emerja como un faro para esclarecerte y brindarte un enfoque personalizado. Pero, ¿qué es exactamente y cómo puede transformar tu relación con la comida y, […]
Protege tu intestino, hazlo impermeable
¿Quieres fortalecer tu sistema inmunológico y mejorar tu salud en general? Comienza por cuidar tu intestino. Mantenerlo sano va mucho más allá de cuidar la salud de tu sistema digestivo; el intestino promueve la inmunidad, el metabolismo y el estado de ánimo, así como otros aspectos de tu salud multidimensional. Cada vez hay más evidencia […]
Cómo transformar tu alimentación para reducir la inflamación y mejorar tu energía
¿Sabías que la inflamación crónica puede estar detrás de tu cansancio diario, dolores recurrentes y esa sensación de malestar general? La buena noticia es que, con cambios simples en tu alimentación y estilo de vida, puedes reducir la inflamación y recuperar tu energía de forma sostenible. En este artículo, quiero compartir contigo no solo mi […]