Tu ritmo circadiano balanceado garantiza un real descanso
¿Te despiertas cada mañana sintiendo que no has descansado realmente? ¿Luchas contra la fatiga crónica que parece empeorar tus síntomas inflamatorios? Si eres una mujer que vive con condiciones crónicas, es posible que tu ritmo circadiano alterado sea la pieza del rompecabezas que falta en tu camino hacia el bienestar. La batuta que conduce tu […]
Aplica la desintoxicación digital
En la era digital actual, nuestros dispositivos se han convertido en extensiones de nosotras mismas. Pero, ¿cuándo fue la última vez que pasaste un día entero sin revisar tu teléfono? Un dato impactante: en Estados Unidos, las personas revisan su móvil 96 veces al día de media (Asurion, 2019). Aplica la desintoxicación digital sin demora, […]