El síndrome de la impostora tras las enfermedades autoinmunes
¿Alguna vez te has cuestionado que tus síntomas no son «suficientemente reales»´, pues para los demás “sólo están en tu cabeza» y das crédito a ello y no a tu cuerpo? ¿Te levantas con un dolor cuya causa no reflejan los análisis de laboratorio, pero que siembra duda en ti? El síndrome de la impostora […]
¿»Envejecer bonito» es posible?
La disciplina de la epigenética responde que SÍ, así en mayúscula, pues nos ayuda a madurar de forma saludable. ¿Quieres aprender sobre la expresión genética y consejos prácticos para “envejecer bonito”, en otras palabras que tu jovialidad perdure naturalmente? ¡Pasa y lee! «Más que desear vivir un largo tiempo, que tu deseo sea vivir bien» […]
La cultura del resultado puede inflamarte
Descubre cómo cambiar tu enfoque mental puede transformar no solo tu bienestar emocional, sino también equilibrar tu sistema inmune. Evita caer en la trampa de la cultura del resultado. ¿La cultura del resultado te obsesiona? Vivimos en una sociedad obsesionada con las métricas del éxito: ¿Cómo te fue? ¿Qué calificación obtuviste? ¿Cuánto ganas? ¿Cuántos likes […]