Organiza tu hogar como un santuario
¿Sabías que la forma en que organizas tu espacio puede ser una medicina poderosa para tu cuerpo y mente? Ordena de forma consciente tu hogar como un santuario y haz valer el poder de la palabra BIEN-ESTAR. Como Health Coach, he observado algo fascinante en mi propia experiencia y en la de mis clientas: no […]
La relación entre la inflamación y el aumento de peso
La inflamación y el aumento de peso son dos fenómenos que están intrínsecamente relacionados, creando un círculo vicioso que puede afectar tu salud y bienestar. Mientras que algunos hábitos como el comer en exceso pueden provocar inflamación, la inflamación crónica, por su parte, puede dificultarte bajar de peso. En este artículo, exploraremos cómo la inflamación […]
Sí que puedes hacer mucho para superar la inflamación crónica
Hoy abordamos un tema cada vez más relevante en nuestra sociedad: la inflamación crónica. Este problema de salud, desencadenado por diversos factores, puede manifestarse en tu ser mediante síntomas únicos. Si no comprendes cómo la inflamación influye en tu malestar, es fácil ignorar o subestimar su impacto vital. La inflamación crónica sistémica (ICS) es una […]
Que el Hashimoto no obstaculice tu pérdida de peso
¿Sabías que el propósito de perder peso puede ser un desafío, especialmente si padeces la enfermedad de Hashimoto? Cuando se trata de superar la resistencia a la pérdida de peso, la clave está en entender lo que sucede detrás de escena en tu cuerpo. ¡Veamos! Tu capacidad para perder peso puede verse afectada por distintos […]
¿Practicas la belleza limpia?
El término “belleza limpia” ha cobrado gran popularidad en los últimos tiempos, a partir del creciente interés en la salud y el bienestar. Cada vez más, marcas de belleza están lanzando sus propias líneas de fórmulas limpias. ¿Lo haces tú? Y si lo haces, ¿sabes qué implica esta tendencia? En este texto te ofresco conocer […]