¿Qué significa realmente comer saludable?
Si has probado todas las dietas de moda, contado cada caloría obsesivamente, y seguido el mantra de «come menos y ejercita más», no estás sola. Yo también estuve ahí. Durante años, salté de una tendencia nutricional a otra, esperando encontrar esa fórmula mágica que finalmente me daría la respuesta a la pregunta que todas nos […]
Manifiesta tu intención para una buena salud
Procurar bienestar no sólo encierra un deseo manifiesto, también implica pensar, actuar y vivir intencionalmente. Se trata de comprender la ciencia que hay detrás de los objetivos de bienestar. Por tanto, manifiesta tu intención para que se alinee con el universo y atraigas ese estado saludable. Manifiesta tu intención álmica ¿Cómo manifestamos esa intención que […]
¡Acéptate tal y como eres!
¡Acéptate tal y como eres! Cuántas veces hemos leído o escuchado esta pauta sobre un sentimiento profundamente personal o, como decimos en el mundo del bienestar, bioindividual. Algunas personas lo experimentan en compañía de amigos, otras en espacios de práctica espiritual, algunas conectando con la naturaleza y otras en el seno familiar. Al igual que […]