Armoniza tus 4 elementos y revitalízate
¿Alguna vez te has sentido desconectada de tu propio cuerpo? En nuestro mundo moderno, lleno de estrés y tecnología, es fácil perder el equilibrio natural que necesitamos para prosperar. La sabiduría ancestral nos ofrece una perspectiva poderosa: reintegrar el agua, el fuego, el aire y la tierra que sostienen nuestra existencia. Armoniza tus 4 elementos […]
¡Acéptate tal y como eres!
¡Acéptate tal y como eres! Cuántas veces hemos leído o escuchado esta pauta sobre un sentimiento profundamente personal o, como decimos en el mundo del bienestar, bioindividual. Algunas personas lo experimentan en compañía de amigos, otras en espacios de práctica espiritual, algunas conectando con la naturaleza y otras en el seno familiar. Al igual que […]
Cultivar el amor propio
Cultivar el amor propio es fundamental para nuestro bienestar y crecimiento personal. Aunque hoy no te sientas llena de poder, es esencial reconocer el amor propio que te ha llevado tan lejos y te mantiene en pie. Estás aquí, avanzando y superando desafíos que ahora ya no te definen. Aprende a tener paciencia contigo misma […]
¡Regálate esta Navidad un acto de autocompasión!
Diciembre suele ser un mes que pone a prueba nuestro bienestar emocional. Para muchos, es un mes intenso donde caemos en un sube y baja de emociones. Una buena manera de sobrellevar estas fechas es practicando la autocompasión. Creo que considerar, aceptar, escuchar e integrar los sentimientos y las emociones es fundamental para establecer una […]