Armoniza tus 4 elementos y revitalízate
¿Alguna vez te has sentido desconectada de tu propio cuerpo? En nuestro mundo moderno, lleno de estrés y tecnología, es fácil perder el equilibrio natural que necesitamos para prosperar. La sabiduría ancestral nos ofrece una perspectiva poderosa: reintegrar el agua, el fuego, el aire y la tierra que sostienen nuestra existencia. Armoniza tus 4 elementos […]
Procura una menopausia libre de inflamación
La menopausia representa una etapa natural en la vida de toda mujer, caracterizada por cambios hormonales significativos que pueden desencadenar diversos malestares. Un factor clave que exacerbar tales síntomas es la inflamación crónica. Identificar y modificar ciertos hábitos inflamatorios marca una diferencia sustancial en el bienestar durante dicho período. Procura una menopausia libre de inflamación […]
¡La guía de nutrición intuitiva para ti mamá!
La maternidad transforma profundamente nuestra relación con el cuerpo y la alimentación. Entre las demandas constantes de los hijos, las expectativas sociales sobre la «recuperación posparto» y el bombardeo de dietas milagrosas, muchas madres pierden la conexión con su sabiduría corporal innata. ¿Eres una de ellas? Si respondiste sí o no, igual aquí un súper […]
Enfermedades autoinmunes ¿por qué somos más propensas?
¿Sabias que aproximadamente el 80% de las personas que padecen enfermedades autoinmunes son mujeres? Esta disparidad de género es tan marcada que incluso los modelos de investigación en animales muestran el mismo patrón. Aunque hombres y mujeres estamos expuestos a los mismos factores ambientales, la realidad revela un desequilibrio sorprendente. Continua leyendo para saber más. […]
Fortalece tu amor propio mediante prácticas milenarias
En cualquier época del año, en especial cuando nos encontramos lejos de nuestros seres queridos, es natural que reflexionemos sobre el amor y los vínculos significativos en nuestras vidas. Algunas investigaciones confirman que mantener relaciones cercanas además de enriquecer nuestra experiencia vital, fortalece nuestro bienestar integral. Y la conexión más íntima posible es con nosotros […]
Usa antihistamínicos naturales para tus alergias
Las alergias estacionales pueden convertirse en un verdadero obstáculo en nuestra vida diaria. Mientras que la medicina convencional suele ofrecer soluciones temporales a través de medicamentos de venta libre y aerosoles nasales para aliviar síntomas como picazón en los ojos y presión sinusal, estos remedios no están exentos de inconvenientes. Usa antihistamínicos naturales para tus […]
Los alimentos funcionales, tu esperanza tangible y accesible
Si eres un lector nuevo de este blog o ya tienes tiempo acompáñandonos, advertirás el énfasis que hacemos en abordar las enfermedades crónicas inflamatorias desde un enfoque integral de la salud, atendiendo a la evidencia de que cada vez son más personas que las padecen. También confirmarás que ponemos acento en la nutrición consciente como […]
¡Acéptate tal y como eres!
¡Acéptate tal y como eres! Cuántas veces hemos leído o escuchado esta pauta sobre un sentimiento profundamente personal o, como decimos en el mundo del bienestar, bioindividual. Algunas personas lo experimentan en compañía de amigos, otras en espacios de práctica espiritual, algunas conectando con la naturaleza y otras en el seno familiar. Al igual que […]
Nutrición integrativa un enfoque completo para el bienestar
Es habitual que junto a la velocidad de los tiempos modernos, las tendencias alimenticias cambien constantemente y la información sobre nutrición nos resulte abrumadora. Dea allí que la nutrición integrativa emerja como un faro para esclarecerte y brindarte un enfoque personalizado. Pero, ¿qué es exactamente y cómo puede transformar tu relación con la comida y, […]
Conéctate con la psicoespiritualidad
En un mundo donde constantemente nos encontramos buscando equilibrio, tener herramientas se hace indispensable. Conéctate con la psicoespiritualidad y descubrirás un camino hacia el bienestar integral. La psicoespiritualidad emerge como un puente que vincula lo científico con lo trascendental. ¿Qué es la psicoespiritualidad? Bajo un enfoque holístico, la psicoespiritualidad fusiona la ciencia rigurosa de la […]