La inflamación silenciosa que enciende tus alarmas
Silenciosa o de bajo grado nos referimos al tipo de inflamación crónica cuyos síntomas solemos “normalizar” por desconocimiento: el sentirnos agotadas sin razón aparente, el padecer infecciones recurrentes, o un continuo malestar digestivo sin una causa evidente. Deja de normalizar eso que tu cuerpo alerta a través de manifestaciones cotidianas: la inflamación crónica. La inflamación […]
La cultura del resultado puede inflamarte
Descubre cómo cambiar tu enfoque mental puede transformar no solo tu bienestar emocional, sino también equilibrar tu sistema inmune. Evita caer en la trampa de la cultura del resultado. ¿La cultura del resultado te obsesiona? Vivimos en una sociedad obsesionada con las métricas del éxito: ¿Cómo te fue? ¿Qué calificación obtuviste? ¿Cuánto ganas? ¿Cuántos likes […]
La «pandemia silente» de las enfermedades autoinmunes
¿Sabías que la “pandemia silente” de las enfermedades autoinmunes ha alcanzado proporciones inimaginables en los países desarrollados? Las estadísticas esgrimen por qué le tildamos de “pandemia” a pesar de no tratarse de males infecciosos. Un ejemplo, en EEUU, entre enero de 2011 y enero de 2022, cerca de 15 millones de personas (un 4.6% de […]
El PAI es tu esperanza ante el Hashimoto
¿Te levantas cada mañana sintiéndote agotada, a pesar de haber dormido toda la noche? ¿Notas que tu cabello se cae más de lo normal, tu piel luce más seca y tu digestión demuestra “actos de rebeldía”? Estos síntomas pueden resultar familiares si has sido diagnosticada con Tiroiditis de Hashimoto.El PAI es tu esperanza ante una […]