¡Con estos ejercicios podrás relajar y aliviar tu ansiedad!
Tener a mano ejercicios que te ayuden a relajar y aliviar tu ansiedad es súper importante, te digo a continuación el por qué. Aunque la ansiedad es una reacción humana natural que todos experimentamos en diferentes momentos de nuestras vidas, cuando se vuelve abrumadora, puede interferir en nuestra capacidad para vivir satisfactoriamente. La ansiedad puede […]
Sí que puedes hacer mucho para superar la inflamación crónica
Hoy abordamos un tema cada vez más relevante en nuestra sociedad: la inflamación crónica. Este problema de salud, desencadenado por diversos factores, puede manifestarse en tu ser mediante síntomas únicos. Si no comprendes cómo la inflamación influye en tu malestar, es fácil ignorar o subestimar su impacto vital. La inflamación crónica sistémica (ICS) es una […]
La medicina funcional, tu paradigma alterno de tratamiento
La medicina funcional e integrativa es una ciencia emergente que redefine tu salud. Promueve la idea de que la salud no sólo se trata de la ausencia de enfermedad, sino de que puedas alcanzar un estado de vitalidad positivo en todos los aspectos de tu vida. Bajo un enfoque holístico, integra cuerpo, mente y espíritu, […]