¿»Envejecer bonito» es posible?
La disciplina de la epigenética responde que SÍ, así en mayúscula, pues nos ayuda a madurar de forma saludable. ¿Quieres aprender sobre la expresión genética y consejos prácticos para “envejecer bonito”, en otras palabras que tu jovialidad perdure naturalmente? ¡Pasa y lee! «Más que desear vivir un largo tiempo, que tu deseo sea vivir bien» […]
Todo lo que debes saber sobre Estrés Oxidativo
El estrés oxidativo es un fenómeno biológico que se produce cuando hay un desequilibrio entre los radicales libres y los antioxidantes en el organismo. Este desequilibrio puede causar daños a los órganos y tejidos, contribuyendo a la aparición de diversas enfermedades. Afortunadamente, puedes ayudar a tu cuerpo a mantener este equilibrio llevando un estilo de […]
¿Has oído hablar de la microbiota cutánea?
Quizás te estés preguntando, ¿qué es eso de la microbiota cutánea? No te preocupes, yo tampoco lo sabía al principio, pero aprender sobre ello ha transformado mi piel, y aquí te comparto esta valiosa información. ¿Qué es la microbiota cutánea? La superficie de nuestra piel alberga una comunidad diversa de microorganismos conocida como microbiota cutánea. […]
Descubre tus 8 mejores bebidas antiinflamatorias
¿Afectado por la inflamación crónica? Descubre tus 8 mejores bebidas antiinflamatorias que reforzarán notablemente tu salud. Como coach de salud integrativa, sé que una de las claves para combatir la inflamación crónica reside en lo que bebes a diario, preveniendo así enfermedades a largo plazo. Si bien a veces es necesario realizar una revisión completa […]